Catégorie : Santé
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Les défenseurs du cerveau – DAVID PERLEMUTTER, MD L’intestin et le cerveau sont puissamment connectés, façonnant tout, de la mémoire à l’humeur et pavant la voie à de nouvelles opportunités afin de comprendre et traiter les troubles du cerveau. La pièce manquante du puzzle est notre compréhension de l’axe intestin-cerveau qui constitue en fait notre…
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Les défenseurs du cerveau – DAVID PERLEMUTTER, MD Le phénotype M2 de la microglie est impliqué dans le processus d’élagage synaptique qui rationalise le cerveau pendant nos années de jeunesse. Un égarement, une suppression inappropriée de synapses vitaux médiatisé par le phénotype M1 est une caractéristique distinctive de la maladie d’Alzheimer. La microglie possède une…
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Par Laurène Bruncher 13 octobre 2026 à 8h25 Des centaines de bactéries qui peuplaient les intestins de nos ancêtres sont désormais de plus en plus rares. Ce changement aurait des répercussions sur notre système immunitaire, en particulier dans les pays industrialisés. Pendant des dizaines de milliers d’années, le microbiote humain, c’est-à-dire les milliards de bactéries, virus…
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Les défenseurs du cerveau – DAVID PERLEMUTTER, MD «Quelle est la pire chose qui pourrait nous arriver?» Souffrir des symptômes de dégénérescence du cerveau qui graduellement «prennent nos vies», sans savoir pourquoi. Comment pourrions-nous l’éviter, la remettre à plus tard. Peut-être la maladie était ancrée dans nous depuis plusieurs décennies sans le savoir. Si jamais…
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Écrit par Michael Greger MD FACLM • 10 mars 2026Dernière mise à jour : 10 mars 2026 • 4 min de lecture Voir: Aliments à base de plantes Le cancer se développe sur des décennies et non du jour au lendemain. La plupart des cancers courants se développent silencieusement pendant plus de 20 ans, ce qui signifie que la prévention…
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Les 5 leviers du rituel du soir: 5 minutes avant de dormir, inspirer et expirer; Adopter ls posture suggérée; Zone de transition: mise au repos en silence du système nerveux; Favoriser la conscience corporelle; Visualiser la gratitude nocturne. La routine nocturne équilibrée pour un plan complet de régénération: Se coucher et se lever à des…
