Cuisine anti-âge

PRODUIT: 2 TASSES – DIFFICULTÉ: FACILE

Les germes de blé ont permis d’aider à améliorer le cholestérol, les triglycérides, le niveau de sucre dans le sang, ainsi que la douleur due à la fatigue, les maux de têtes, ainsi que les variations d’humeur associées aux périodes de souffrance. J’utilise le mélange de germes de blé et de lin moulu en proportion de 50-50 que je saupoudre sur la plupart de mes plats.

• 1 tasse de germes de blé moulus
• 1 tasse de graines de lin moulues

1. Moudre tous les ingrédients à l’aide d’un moulin à épices afin d’obtenir une fine poudre dont tous les ingrédients seront pulvérisés. 
2. Transférer dans un bocal hermétique et entreposer dans un endroit frais et sec.